УПН или немножко озорства)

[prosto vesna]

Все знают, что такое УПН? Универсальный Подниматель Настроения.))) Сейчас я каааак понапишу о том, что поднимает мне настроение... А от тех, кто прочтёт этот пост, я буду ждать дискуссии на тему "УПН и всё, что с ним связано")))

Ну что, старто?

№ 1. Когда мне грустно, ничего не хочется делать, когда лень и скука наваливаются как в навязчивой рекламе лимонада... В такие моменты я 2 раза хлопаю в ладоши.) Где-то прочла, что это помогает взбодриться, уверила себя в том, что это факт и теперь если мне нужно ободрить себя или прогнать плохие мысли, окружающие слышат хлопки.)))

№ 2. Музыка. Ну куда без неё?) В последнее время это, конечно, японщина или корейщина.))) И обязательно подпевать, пусть даже мысленно! Ещё я люблю аудиокниги Белянина.) когда идёшь и слушаешь о любимых героях и о том, что они вытворяют, смех неконтролируем и неизбежен.)

№ 3. Подумать о друзьях. Ну это если их нет рядом.) Подумать нужно о чём-то самом весёлом или дурацком, что делали вместе.)))

№ 4. Опять же о друзьях - нужно написать смс или позвонить. Обязательно с позитивом! Потому что тогда позитив отразится и увеличится, в итоге хорошо всем.) Как там в песне?.. Поделиииись улыбкоююююю своеееей и она к тебе не раз ещё вернётся.))))

№ 5. Посмотреть что-то позитивное. Клип любимой группы, дораму, фильм... При этом захомячить что-то вкусное.)))) У меня в списке позитивного из дорам состоят История Ямады Таро и Ты прекрасен.) Из клипов - например, Happiness Арашиков.))) Из фильмов... Реальная любовь, Пришельцы в Америке, Астерикс и Обеликс против Цезаря и прочее и прочее.)))

№ 6. Куда ж без книг?) Можно поднять настроение сказками детства.) Мне поднимает настроение ещё и чтение странных книг, таких, как Алиса в стране чудес.))) Процитирую оттуда отрывок стихотворения, он как раз про УПН.)))

С тех пор, когда я тосковал,
Когда мне тяжко было,
Когда я пальцем попадал
Нечаянно в чернила,
Когда не с той ноги башмак
Пытался натянуть,
Когда отчаянье и мрак
Мне наполняли грудь,
Я плакал громко на весь дом
И вспоминался мне
Старик, с которым был знаком
Я некогда в краю родном,
Что был таким говоруном,
Таким умельцем и притом
Незаурядным знатоком -
Он говорил о том о сём,
И взор его пылал огнём,
А кудри мягким серебром
Сияли над плешивым лбом,
Старик, бормочущий с трудом,
Как будто бы с набитым ртом,
Храпящий громко, словно гром,
Сидящий на стене.

№ 7. Ходьба. Вы любите ходить пешком? Я очень люблю.) Включить музыку, выйти и довериться ногам, позволив им вести себя куда угодно.) Как в дорожной песне Бильбо Бэггинса:

Бежит дорога всё вперёд,
Куда она зовёт?
Какой готовит поворот,
Какой узор совьёт?
Сольются тысячи дорог
В один великий Путь.
Начало знаю, а итог
Узнаю как-нибудь...

№ 8. Пройтись по магазинам. Ну даже просто посмотреть! Помечтать, подержать в руках что-то интересное и красивое, узнать, для чего та или иная вещь, поговорить с продавцами... Сколько возможностей!

№ 9. Занять себя. Чем-то очень интересным. Или что-то новое начать.) Рисовать, лепить, плести, вязать, выпиливать лобзиком, клеить или шить... Осенью - собирать листочки.) Смотреть на облака.) Или попробовать сделать что-то по дому. Я люблю делать уборку и готовить. Знаете, почему? Моя философия: "Когда я готовлю, я делаю мир вкуснее, а когда убираюсь, делаю мир чище. Разве после такого мытьё посуды может не доставлять радость?")))

№ 10. То, чем пользуюсь очень часто в последнее время. Когда мне тоскливо или плохо, я начинаю искать вокруг что-то хорошее и светлое. потому что только доброе и позитивное я должна писать здесь, потому что тогда есть шанс, что читающий улыбнётся.) А улыбки - это очень здорово.))) Кстати, есть книга для детей, где героиня играет в радость. Она всегда искала что-то хорошее в самом плохом. Это удивительная игра. Если хорошо научиться играть, то жизнь станет намного волшебней, вам так не кажется?)

№ 11. Самое сильное, пожалуй, не знаю, подойдёт ли всем, но меня спасает.) Нужно создать оранжевое настроение.) У меня рецепт такой - опенинг из Ханакими (потому что поют Orange Range), апельсиновый сок и мысли о рыжем Икуте.))) Я думаю, что каждый может создать себе настроение своего любимого цвета, уже сами мысли об этом меня обычно греют.)))

Вот такие банальные у меня способы.) Зато простые! Жить, радуясь, это ведь так важно и так просто.) Если только захотеть, то всё получится. И сердце будет радостно биться в груди и петь, а на лице будет улыбка.)

Я люблю, когда люди вокруг улыбаются искренне, от сердца. В такие моменты они светятся. Разве бывает что-то прекраснее?) Светитесь от счастья!)

@музыка: Geun Suk - Full of sunshine

@настроение: оранжевое.)

@темы: мысли, УПН, позитив, радость, моя философия, счастье

Comments

[rpiarpika]

У меня похожие УПН Друзья, общение, музыка, дорамки, старые, любимые комедии, акварельное творчество, хороший футбольный матч, вкусная еда... В общем поднимает настроение обычно то, что ты сильно любишь Кстати новым УПН стали занятия японским После них я возвращаю с зарядом положительных эмоций и даже не влом становиться сделать какие то дела по дому

№ 2. Музыка. Ну куда без неё?)

№ 3. Подумать о друзьях. Ну это если их нет рядом.)

№ 4. Опять же о друзьях - нужно написать смс или позвонить. Обязательно с позитивом!

№ 6. Куда ж без книг?)

№ 7. Ходьба. Вы любите ходить пешком? Я очень люблю.)

№ 9. Занять себя. Чем-то очень интересным. Или что-то новое начать.)

Она всегда искала что-то хорошее в самом плохом. Это удивительная игра. Если хорошо научиться играть, то жизнь станет намного волшебней, вам так не кажется?)

ну как-то так если хочешь развернутого ответа накалякаю пожжжжжже

[prosto vesna]

Кстати новым УПН стали занятия японским

- ой, это отлично.))) Я теперь каждый пн и чт вечером думаю о том, что у тебя занятия.))) Что-то типа "9.30 - ну вот, сейчас домой поедет.)))" Кстати, я жду ближайшего четверга, чтобы пойти вместе коротать время.)))) А то у нас так и не получилось в сентябре, по ходу, в октябре будем исправлять.)))

О, Мафунь, ты прям тезисный план сделала.)))

[Crocosmia-chan]

Krutaya ty.))
A mne stydno nekotorye svoi ypn pisat'. ^^
Hotya, esli vam interesno.)))

[prosto vesna]

Прям стыдно? О_о Ого. Не, у меня таких нет, у меня всё, видать, нараспашку вечно.)))

[Crocosmia-chan]

Ya napishu - poimesh'.))

[rpiarpika]

Кстати, я жду ближайшего четверга, чтобы пойти вместе коротать время.))))

судя по расписанию - мы его долго коротать будем, ибо нам и лекцию Короткова и факультатив на Сб поставили Но если тебе некуда деть 4 часа - присоединяйся

[prosto vesna]

судя по расписанию - мы его долго коротать будем, ибо нам и лекцию Короткова и факультатив на Сб поставили

- Ёпт!!! Ну они упали, да? Я не успеваю распечатывать новые варианты расписания... Убиться о шкафчик просто... И что, завтра мне ехать на 1,5 пары, нэ?

[rpiarpika]

И что, завтра мне ехать на 1,5 пары, нэ?

Именно так и не одной тебе

[prosto vesna]

Ну вместе с тобой я осилю эту ношу.)))